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日喀则-珠峰-纳木错5日游¥:4480元

日喀则-珠峰-纳木错5日游

纳木错旅游(日出日落圣境):此行程可以看到纳木错日出日落的美景,晚上宿纳木错湖边,看静夜中的繁星与纳木错的湖水相互呼应,宛如人间仙境。
珠穆朗玛峰旅游:挑战世界之巅,珠峰海拔8844.43米,是地球第一高峰。珠峰山体成巨型金字塔形状,常年被冰雪覆盖,与那5座8000米以上的雪山(马卡鲁峰8463米,洛子峰8516米,珠穆朗玛峰8844.43米,卓奥友峰8201米,希夏邦马峰8012米)排列成排,从定日望去那5座峰巍峨宏大,气势磅礴,震撼心灵。在珠峰大本营仰望珠峰,日落时在阳光照耀下的金顶,日出时的珠峰旗云,晚上伸手可及的星空,天气晴朗,还可以看到银河的星带,这个集宇宙美景于一身的宠儿,在珠峰一定能给你留下永生难忘的记忆。
【西藏包车旅游】到风景美的地方,在司机确认为安全路段的情况下,可以随时停车,下车?#32435;悖?#35266;赏风景,全程100%纯玩无购物,吃、住、门票、车费全包,高品质自由自在旅游。
【行程概况】D1拉萨-日喀则D2日喀则-珠峰D3珠峰-日喀则D4日喀则-纳木措D5纳木措-拉萨(行程约:2000km)

TEL:0891-6721026  SMS:189-0891-0321 E-mail:[email protected] QQ:4734851  支付宝客服?微信客服

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第 1 天
拉萨曲水岗巴拉雪山羊卓雍措卡若拉冰川红河谷:江孜日喀则(行程公里数:377km,行车时间约6小时)(震撼之旅)
景点:羊卓雍湖、卡若拉冰川
从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措抵江孜,中印(印度)公路路况很好,都是等级公路,车围绕着秀美的高山湖泊前行,这里必定是西藏高原的主要农耕区,一派田园诱惑!至纯至美天边那抹温柔的蓝!
圣湖羊卓雍措:一汪湖水碧如蓝(约1.5小时;门票:40元)从拉萨沿拉萨河谷启程,翻越海拔4990米的岗巴拉雪山?#25788;?#33073;生死之外的宁静!羊卓雍措是一 个高原堰塞湖,海拔有4441米,湖岸线长250公里,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名,并称为西藏的三大圣湖。羊 卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块?#36824;?#21017;的蓝色宝石,又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山,闪着盈盈的变?#31859;?#30340;蓝光,向远处伸展着。湛蓝的湖水中,波光粼 粼,浮光跃金,渔舟片片;湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈?#20303;?#22825;鹅成群接队,时起时落;远处山峰白灰银甲,湖光山色,交相辉?#24120;?#26080;比妖娆。难怪生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”来赞美她。
羊湖状若纸扇,南宽北窄。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山,时常云蒸雾罩,只?#26143;?#26216;旭日东升,?#25490;?#38706;笑脸。难怪有人说:天湖之美,美在其雄;羊湖之美,美在其秀。羊湖就像一位婀娜多?#35828;纳?#22899;,你有多少时光,她就有多少风情。
途经远观卡若拉冰川?#25788;?#30561;的冰美人(门票50元/人,参观时间约30分钟)晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜,不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地?#19990;?#21490;,而是时光雕塑的伟大艺术品。
跟着电影《红河谷》赴江孜“心动”那一座伤城1904年,英军从印度出发,经?#23884;山?#23388;入侵西藏,留下了众多“血迹斑斑”的?#20598;!1热?#27743;孜的宗山古堡,亚 东堆纳乡的曲美雄谷。回放那段悲壮历史的《红河谷?#32321;?#36873;取了这两个地方作为影片?#32435;?#22320;,讲述的汉藏人民团结抵抗英帝侵略的故事就发生在这里。电影在 1996年底上?#24120;?#26803;着满头藏式小辫的宁静手提弹头?#32435;?#24433;,和回荡在宗山古堡之上的悠扬歌声。
江孜,建城已有600年,比日喀则稍早,由于地处萨?#21462;?#21518;藏经?#23884;?#36890;往锡金、不丹的路上,为西藏一大重镇,同布达拉宫并称为西藏三大艺术宝库的白居寺、旧封建农奴制缩影的帕拉庄园、抗英?#20598;?#23447;山城堡等集结于此。
之后经红河谷江孜驱车膜拜后藏的政教?#34892;?-日喀则,是西藏第二大城市,也是历代班禅的驻锡之地(我们走向、激赏、沉醉)。
【用?#20572;?-/中/晚 住宿:日喀则  用车:旅游越野车或者商务车】


第 2 天
日喀则拉孜嘉措拉雪山定日(协格尔)-眺望(马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰)珠峰大本营(行程公里数:336km,行车时间约6小时)(惊艳之旅)
景点:珠峰大本营日落 
从日喀则出发途经拉孜?#24052;?#26032;定日县城--协格尔。在将到协格尔时,?#32431;稍短?#29664;穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口(也称定日界, 无数?#26408;?#24161;迎风飘扬;心之所至,情之所至,行之所至,剔荡心扉,静化空灵!拉孜(海拔4012米),藏语为 “光明最?#26085;?#32768;的金色峰顶”,是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨 壮丽、气势磅礴、蜿?#20122;?#37324;的喜马拉雅山脉,一排排藏式农房坐落山边路旁,一座座丰收的麦垛堆积如山。历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚 下,藏语意为“定声小山”,叹之群山叠峦起伏,雪峰威严、雄伟、圣洁,让人魂牵梦?#21360;?#23450;日藏胞的“甲谐”舞步有力,歌声和?#21507;?#32819;、庄重典雅,夏尔巴舞美妙 抒情,舞步轻柔优美,气势宏大。抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区【门票:180元/人,旅行车?#32321;?#36153;{小车(5-12座)405元/辆;大车605元/辆}费用已含?#20426;?br /> 途经
绒布寺,世界最高的圣殿,绒布寺始建于1899年,由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建,海拔4980米。它是世界上海拔最高 的?#26053;恚?#26223;观绝妙。这里曾一度住着500名僧人与尼姑。世界海拔最高的?#26053;懟?#35813;寺距离珠峰顶约20公里,登山专?#22812;?#35748;是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。
整个绒布寺依山而建,一?#21442;?#23618;,现在仍在使用的只有两层。据说,当初之所以把?#26053;?#24314;得这么高,主要是图这里清静。?#36824;?#30001;于珠穆朗玛峰近些年来旅游越来越 热,庙里的喇嘛们想清静也清静不起来了。绒布寺山脚下的绒布河,是珠蜂北坡的三大冰川,即东、中、西绒布三条冰川的雪融水汇集而成的冰川河流。冰川形态冰 塔林,千万座冰峰,千姿百态、绚丽晶莹、巍?#28784;?#31435;。从绒布寺至冰川底部,沿途乳石峥嵘,风光奇异,气氛神秘,犹如进入到气象万千的高山城堡,像?#35780;?#21040;一座 巨大的地质博物馆。 该寺距离珠峰顶约20公里,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰——珠穆朗玛峰的雄姿,并坐?#32321;?#30005;瓶车(25元/ 人已含)?#24052;?#29664;峰大本营,魂断珠穆朗玛峰,灵魂的洗礼。珠穆朗玛峰,藏语意为“圣母”,海拔8844.43米,它的北坡在西藏日喀则境内,南坡在尼泊尔境内, 是喜马拉雅山脉的主峰,地球之巅,一个你可以将灵魂储存的地方!峰顶终年积雪,远望冰川悬垂,银峰高耸,一派圣洁景象。珠峰?#30036;路?#32946;了许多规模巨大的现代 冰川,冰斗、角峰、?#37117;?#31561;冰川地貌现象广泛分?#36857;?#38634;线以下冰塔?#33267;ⅲ?#30456;对高度可达40-50米,其间夹杂着?#32435;?#30340;冰洞、曲折的冰面溪流,景色无?#32469;?#29305;壮 观。那4座8000米以上的雪山排成一列,实为壮观,这四座雪山从左向右分别是:马卡鲁峰8463米;洛子峰8516米;珠穆朗玛峰8844.43米;卓奥友峰8201米。
仰望珠峰,您能感到生命被荒芜,人为寂静所征服,在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。每向珠峰靠近一步,都要付出多一份的代价和情感!当您体验到人与山、 精神与自然的对峙与沟通时,当您?#34892;?#20146;眼看到她、当您颤抖的心感受到她时,那天地间?#26408;?#33394;和景象才绝对的真实!珠峰旗云:飘落人间的天使之谜,当珠峰顶上 睛朗无云时,皑皑白雪被风吹起,片片相连,在阳光照耀下格外美丽,因其形如旗,故称为“旗云”。
当?#24742;?#22823;地沉没进暮霭的阴影中,唯有珠峰之巅,高踞群山之上,?#36335;?#23431;宙把它的全部光华,在这一瞬间?#35760;?#27899;在地球最高的锥体上。山峦奇峰在云海中时隐时现, 耀眼夺目的冰雪世界尽收眼?#20303;?#20415;成为珠峰顶上一道亮丽多彩的风景线。珠峰旗云又有“世界上最高的风向标”之称,外国探险?#39029;?#20043;为“圣母的面纱”。参观珠峰 雄姿后坐?#32321;?#30005;瓶车回到绒布寺,晚宿大本营帐篷。晚上在珠峰大本营欣赏繁星,银河也近了,?#36335;?#20280;手就可以触摸到,璀璨的星星给你创造一个难忘的珠峰夜。
温馨提示:若身体高原反应较为强烈;建议住定日休整!
【用?#20572;?#26089;/中/晚 住宿:珠峰大本营帐篷或者定日  用车:旅游越野车或者商务车】


第 3 天
珠峰大本营(情缘旗云)定日拉孜日喀则(行程公里数:336km,行车时间约6小时)(巅峰之旅)
景点:珠峰大本营日出
清晨在绒布寺观珠峰日出,珠峰大本营:极限挑战的起始(约1-1.5小时)坐落在海拔5200多米的珠峰大本营,算得上是世界上最高?#32435;桃抵行?#20102;。至少有 上百顶帐篷分布在大本营各处,有旅馆、茶座、商店帐篷,还有登山队员、?#29942;级?#21592;、珠峰高程测量队员等的工作生活帐篷,更多的则是来自世界各地的游客搭建的小帐篷,整个珠峰大本营如同一个繁华的帐篷小城镇。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、?#29366;?#40575;、黑颈鹤等野生动物随意?#23490;埽?br /> 温馨关注:观珠穆朗玛峰最好是一大清早,此时景色最是宜人;眺望世界屋脊的沧海桑田,眷恋另一种境界的心灵震?#24120;?#27839;路返古老文化汇集--日喀则。
【用?#20572;?#26089;/中/晚 住宿:日喀则  用车:旅游越野车或者商务车】


第 4 天
日喀则扎什伦布寺中尼公路雅鲁藏布江河谷尼木(大竹卡)东古拉山雪古拉山当雄念青唐古拉山天湖:纳木措(日落圣境) (行程公里数:约630km,行车时间约8小时)(醉美物语)
景点:扎什伦布寺、纳木错日落
扎什伦布寺:生生不息的辉?#20572;?#32422;2-2.5小时;门票:100元)意为“吉祥须弥”,原名“?#21040;?#26354;培”,意为“雪域兴佛”。始建于1447年,1600年 后,成为历代班禅的寓居之所。占地面积15万平方米,周围筑有宫墙,宫墙沿山势蜿蜒迤逦,周长3000 多米。寺内有经堂57间,房屋3600间,整个?#30053;?#20381;山?#38706;?#31569;,背附高山,座北地向阳,殿宇?#26469;?#36882;接,疏密均衡,和谐对称。金顶红墙的高大主建筑群更为雄 伟、深厚 、壮观。大殿里,僧侣诵经井然?#29615;?#20687;前信徒顶礼膜拜。
强巴大佛该殿?#33267;?#33457;座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两,紫铜231450余斤。殿内供奉的强巴佛高达26.7米,其脸部宽4.2米,耳长2.8米,手宽1.6米,长3.6米,足长4.2米,肩宽11.5米。 扎什伦布?#40065;?#20102;藏有价什连城的佛像、佛塔、唐卡等外,还有?#20013;?#30340;贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》、《丹珠尔》。明清时代的各种瓷器、珐琅器、玻璃器等。
日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江峡谷行进至大竹卡,国道路况良好!两侧群山坡状起伏,纵横的河流,千百年来滋养着阡?#30333;?#27178;的良田沃野。山,是那样的巍峨 雄?#24120;?#20805;满了原始的力量。倾慕着雅鲁藏布江的圣洁之水,始终流?#39318;?#37027;样淳朴的仰望。格桑花开得分外美丽,令人如此感动并为之动容。
大竹卡经东古拉山口(海拔4860米)翻越雪古拉山口(海拔 5310 米)抵达羊?#21496;?#20840;程170公里土路。尽管车后处?#23601;?#39134;扬,但眼前却是一派更为自然的风光!前半程,车行于人烟稀少的大山之间,穿行于绿意盎然的谷地,还 ?#26032;?#36305;的牦牛和羊?#28023;?#32531;缓从车前经过,不时拿眼睛瞪蔑视地我们一眼,?#36335;?#36825;里它们才是主宰,而我们则不慎地创入了它们的天地;后半程高度不断攀升又下降, 翻越多个垭口!在这里大自然是那么的平静,人和动物是那么的和?#24120;?#38745;观山水之痕,一路雪峰、冰川、圣河相依相伴;可谓野生动物与车齐?#36857;?#22825;高日暖,雪峰晶 莹,大地从容沉静;?#21015;?#22766;美?#26408;?#33394;,处处彰显魅力,可叹世界至高之处的醉美体验!
与神耳语纳木措:一万里相聚,前世回眸与今生邂逅(门票:120元,晚宿纳木错)早驱车?#24052;?#35199;藏三大圣湖之一的天湖--纳木措(世界上海拔最高的圣湖,湖 面海拔:4718M),面积约1920平方公里,意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道 场。天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷?#25300;?#39068;六色?#32435;交ǎ?#20132;相辉?#24120;?#36965;望湖?#24076;?#27700;天一色、碧空 蓝湖浑然一体,纳木措湖中?#27827;?#26143;罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中?#32435;?#27934;岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。
【用?#20572;?#26089;/中/晚 住宿:纳木措湖畔铁皮房多人间  用车:旅游越野车或者商务车】


第 5 天
天湖:纳木措(读懂日出)藏北草原当雄羊?#21496;?#22320;热田温泉圣城拉萨(海拨4718米)(惊世容颜,行程公里数:270Km,行车时间约4小时)
景点:纳木错日出
面对圣湖纳木措的日出,云与山的相依,雪与山相伴,山与湖相偎,光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话,我的心唯有静穆!我无限留 恋地回首,一次次地心中默念我所有的祝福。坐在湖边,?#27492;?#30475;山,看天,看云,出神入化!连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩 经幡,湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,美得如此肆意,美得如此自信,美得辉煌?#27704;茫?#32654;得如此震?#24120;?ldquo;此时此刻,突然感觉自己的心灵, 真的呼吸到了自然的味道!”沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,途经羊?#21496;?#36824;可自费沐浴温泉(门票+温泉沐浴费98元/人自理,请自备游泳衣, 在当地买较贵,羊?#21496;?#28201;泉是硫磺泉,过敏体?#26159;?#31070;),下午返回拉萨。
自由活动【可以选择赴藏谜之谜--八角街(触摸那阳光到达的地方,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣?#31036;?#35099;的信?#25509;?#25380;在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑,化成了一个难以抗拒的磁场,任凭你?#26408;?#22836;在藏传特色的建筑中游走,感觉超脱尘世的飘逸)!
【用?#20572;?#26089;/中/-- 住宿:--  用车:旅游越野车或者商务车】

全包价格(吃、住、门票、车费全部包含)
2人成团:7780元/人
3人成团:5780元/人
4人成团:4480元/人
全包价包含:

1、门票:卡若拉冰川、羊湖、扎什伦布寺、珠峰车辆进山?#36873;⒒繁7选?#29664;峰大本营、纳木错(白居寺、绒布寺为自选景点,门票自理)。
2、用?#20572;?#20840;程?#24067;?个正?#20572;?#21363;中餐、晚?#20572;?#27491;餐餐标30元/人,以川菜馆为主。(早餐一般为酒店含,如酒店不提供早?#20572;?#26089;餐餐标20元/人,如遇饮食习惯差异或餐馆无法安排团?#20572;?#40664;认退回餐费自行安排就餐。)
3、住宿?#27735;布?晚住宿,日喀则2晚旅游酒店标准间,珠峰1晚大本营帐篷、纳木错1晚湖边铁皮房(多人间)(入住指定酒店或同级酒店全程不提供自然单间,如出现单男单女自补房差或尽量按排拼住)
4、交通:全线用正规旅游越野车。
5、导服:本行程以自然风光为主,无专职导游。
6、购物:全程“纯玩”无购物。
7、边防通行证费用:免费办理珠峰边防通行证。
8、保险:旅行社责任险30万/人+车位险50万/人。(建议购买个人旅游意外险)
报价不含:自费项目、加景点费用、个人消费


租车价格(吃、住、门票不含):11000元/台
租车价包含:

1、交通:正规旅游越野车
2、保险:旅行社责任险30万/人+车位险50万/人
3、司机:全程配司机驾驶
4、导游:本行程以自然风光为主,无专职导游
5、?#22303;希?#21253;含本行程所用的?#22303;?#36153;用
6、购物:全程纯玩无购物
7、边防通行证费用:免费办理珠峰边防通行证
租车价不包含:
1、门票(行程中所列景点门票价格可供参?#36857;?br /> 2、用?#20572;?#21496;机跟着游客用?#20572;?br /> 3、住宿(本俱乐部司机可安排住本俱乐部合作酒店,付本俱乐部协议价格;司机住宿由游客负责。)
4、珠峰车辆进山费:400元/台
5、自费项目、加景点费用、个人消费


【贴心服务】
1、在西藏越野车俱乐?#25239;?#26041;网上预定本行程,西藏越野车俱乐部提前十天邮寄红景天胶囊。提?#25300;?#22825;服用,有助于抗高原反应。
2、预定本行程,西藏越野车俱乐部赠送随车?#21046;?#27687;气罐1瓶/团(6-8小时供氧量)。

一、外宾及台湾游客旅藏的有关规定
鉴于西藏特殊的民族传?#22330;?#25991;化?#20598;?#21644;生态环境保护的需要,同时也因西藏的交通?#32431;?#21644;旅游服务设施及接待能力,政府规定非中国公民身份持有者,即外国旅游客人,台湾游客及海外华人(香港、澳门?#29992;?#25345;中国特区护照或回乡证者除外),在进入西藏旅游前,必须办理由西藏自治区旅游局[TTB]签发的“外国人入藏旅游批?#24049;?rdquo;,同时,也规定外国记者和外?#36824;?#19981;能以旅游者身份进藏。

二、办理入藏?#20013;?#21069;准备
凡持外国护照,台胞证,进藏旅游的游?#20572;?#38656;先在西藏越玩越野旅游网(www.tibe4wd.com)上选定旅游线路行程,告知详细进出拉萨交通工具及时间,经西藏越玩越野旅游网上客服编排好行程,双方确认后开?#21450;?#29702;入藏?#20013;?#25105;俱乐部办理入藏证件时.需报批您选择的旅游线路,抵达拉萨后是按报批旅游线路游玩西藏,不可随意更改行程,整个行程由我俱乐部安排,外宾及台湾游客只能独立成团,不能参加拼团旅游。

三、申请入藏函?#20013;?/strong>
1、护照及签证
除了与中国有互免签证的国家之外,外国及台湾旅游者到西藏必须持有?#34892;?#30340;护照及中国大使馆签发的签证。旅游者在当地中国大使馆可凭护照办理中国旅游(“L”)签证。
如果您所持的签证是商务(“ F ”)签证,?#20204;?#35777;属于在中国的工作签证,办理入藏函的话,必须要?#24515;?#25152;在的中国单位开具的证明方能办理(必须是打印的证明,不能?#20013;矗?#24314;议最好办理旅游签证,旅游签证则无需再办理相关证明。
2、办理入藏函
外国或者台湾游客需将本人护照的一页和签证第一页,扫描后用邮件或QQ电?#24433;?#21457;至邮箱[email protected]或者qq 1454398359(必须?#32321;?#19978;面每个字都能清晰辨?#24076;?#24744;会在2-4个工作内得到入藏的有关确认?#20013;?#20026;了?#32321;?#24744;的入藏?#20013;?#21487;在您入藏前及时送达,建议提前20日委托我俱乐部办理。
如需飞机进藏,需要提前快件邮寄进藏函给本人。如是火车入藏,西藏越玩越野会提前把入藏函扫描件发至您的邮箱,打印出来既可以火车入藏。

四、藏地旅游?#21040;?#25915;略指南
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮?#36710;玫保ㄇ形?#21507;的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。
3、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。
4、由于西藏条件特殊,?#26159;?#23458;人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。
5、西藏日照强烈,气候?#32469;涓稍錚?#38450;晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
7、西藏主要地区海拔:拉萨3650米;八一2900米、林芝3040米、波密2750米、墨脱1225米、朗县3100米;日喀则3860米、江孜3977米、?#23884;?300米、定日4410米、绒布寺5100米、珠峰8844.43米、樟木2100米;羊卓雍湖4488米,山?#24076;?#27901;?#20445;?580米、拉姆拉措5000米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米、冈仁波齐峰 6638米、玛旁雍措4588米;纳木措湖4770米;那曲4507米;然乌湖3807米、昌都3200米。
1、进藏前:
心理准?#31119;?#33391;好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保?#21482;?#36798;乐观的情绪,能?#24739;?#24369;高原反应带来?#32435;?#20307;不适。
身体准?#31119;?#36827;藏?#20843;?#30496;和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的?#35895;?#27687;能力。
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,?#20154;裕?#21457;烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般?#27492;?#36807;1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
2、旅途中:
适量饮用?#38047;?#33590;、奶制品?#22242;?#32650;肉可增强对高原气候的适应能力。 可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的?#36335;?br /> 西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。 温馨提示:建议个人准备?#28010;ⅰ?#27611;巾?#35748;?#28465;用品,拒绝使用酒店一次性洗漱用品,降低?#21672;?#27745;?#23613;?#25552;倡携带个人?#36884;擼?#25298;绝使用一次性筷子。 个人准?#31119;?#38450;水冲锋衣裤(或可替代衣物,如?#27827;?#25259;)毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服(用于高海拔地区,如山口早晚温差较大)袜子及内裤若?#26705;?#22240;路途期间能否洗衣不定,最?#31859;?#22791;些方便更换)旅行鞋,水壶,雨衣, 太阳镜、防晒霜、遮阳?#20445;?#27927;漱用品,自用药品相机/胶卷/笔记本/手电

五、猎途禁忌 面面大观
NO1 藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是?#32454;瘛?#34429;吃牛羊肉,但他们不亲手?#21672;薄?#34255;族人绝?#36234;?#21507;驴,马肉和狗肉,?#34892;?#22320;区也不吃鱼肉。
NO2 ?#20154;钟?#33590;时,主人?#20849;瑁?#23458;人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。
NO3 行路遇到?#30053;海?#29595;尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。
NO4 经?#29627;?#32463;轮不得逆转。
NO5 忌讳别人用手触摸头顶。
NO6 进?#26053;?#26102;,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在?#26053;?#20869;要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位。
NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。 
NO8 步入藏民的帐篷、?#37038;遥?#19981;可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。
NO9 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑?#32531;?#21313;则是一种礼节。
NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌向上平指以示敬意。
NO11 忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯,认为这些已破损了的东西会阻挡福运。
NO12 藏历新年的正?#40065;?#19968;,忌讳扫地、哭泣、骂人、吵架,忌讳说“空”、“完了”、“死”、“病”、“杀”、“没有”、“穷”、“烧”、“水冲”、“地震”等不吉利的词语,认为这样会影响全年的吉祥安康。
NO13 在大雅之堂喝酒时,首先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次,以示敬佛、敬法、敬僧。
NO14 禁忌当著?#27010;?#27597;子、?#32440;恪?#24351;妹、祖孙二代谈论?#20449;?#20043;事。
NO15 家中有病人、生小孩时,门口放火?#36873;?#25346;红?#36857;?#22418;石头,插柏枝,这些都是忌讳客人入内或喊人的象征。主要?#32435;?#24597;外人带邪气进来,对病人和产?#38745;?#21033;。
NO16 在丧葬期间,家人?#32431;?#19981;宜出笑声,在四十九天之内,邻?#21360;?#26449;子不办喜事、不歌舞,不举行任何娱乐活动,以示对死者家属的尊重。有的藏区为了寄托对死者的哀思在七七忌日内不洗头,不著新衣,不戴项链等饰品。
NO17 关于天葬:西藏政府和旅游机构都?#36824;睦?#28216;客去看天葬,藏族人?#32469;?#26159;死者家属,不?#36127;鹤?#20154;观看。如果您有机会见到,请自重您的言行。

六、触摸高原本色 享受圣地阳光
与高原厚土的联结--于是有了力量;与极地低空的联结--于是到了天堂。
西藏--天地相联的地方,走进西藏,走向阳光,于是至高无上。多彩的西藏,夏有夏的韵味,冬有冬的魅力。冬无严寒,夏无酷暑,一年四季均适合旅行。
拉萨:地处西藏中部河谷地带,全年日照达3007小时以上,平均日照达7.4小时,是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬节,白天的气温也高达10--15摄氏度。
日喀则:属高原温带半干?#23548;?#39118;气候区。干湿季明显,夏季温和湿润,降水集中,冬季寒冷?#31245;?#22810;风。平均温度8℃,1?#36335;?#22343;温-3.2℃, 7?#36335;?#22343;温14.3℃,年日照时数3248小时。
山?#24076;?#24179;均海拔3700米,全年日照时间长,年平均温度为5℃--10℃度。
林芝:西藏海拔最低、气候最温暖湿润、是进入西藏旅游的适应?#32435;?#24577;腹地。形成了夏不酷热,冬不严寒的独特气候,素有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“高原氧吧”等美誉。
那曲:属高原亚寒带半干?#23548;?#39118;型气候,其特点是气温低、空气稀薄、大气?#23665;唷?#22826;阳辐射强、日温差大。年平均气温3℃--8℃,气温平均日差16.1℃。4至11月相对温暖,是草原的黄金季节。
阿里:年平均气温3℃,夏季平均气温13.6℃,阿里地区海拔5000米以上的地方,日均温差很大,8月白天气温为10摄氏度以上,而夜间气温降至摄氏零度以下,一定要带?#31859;?#22815;御寒的衣物。
特别提示?#22909;?#24180;的4--11?#36335;?#27604;较适合观光游览。阿里是西藏乃至全国基础设施最差、路况最坏的地区。拉萨至阿里走南线单程约1600公里,路况不稳定的时段只有越野车才能通行。

日喀则-珠峰-纳木错5日游 日喀则-珠峰-纳木错5日游 日喀则-珠峰-纳木错5日游 日喀则-珠峰-纳木错5日游 日喀则-珠峰-纳木错5日游 日喀则-珠峰-纳木错5日游 日喀则-珠峰-纳木错5日游 日喀则-珠峰-纳木错5日游
藏游人: 陈宏权 TEXT_OF_5_STARS
2015-07-20 11:02:55
8?#36335;?#21487;以去珠峰的?#26705;?#25105;都预定了!
藏游人: 吴晓军 TEXT_OF_5_STARS
2015-07-16 09:36:06

珠峰八月可以去吗

藏游人: 蒋志强 TEXT_OF_5_STARS
2014-09-10 14:17:17
算是珠峰环线?#26705;?#19981;走重复路,看了很多不同的风景,师傅很细心,讲解了很多西藏的知识,民俗风情,也很幽默,非常不错的一次旅游。
藏游人: 杨云碧 TEXT_OF_5_STARS
2014-05-10 17:37:56
玩了还想玩,去了还想去,日喀则旅游非常的震?#24120;?#39640;原?#26408;?#35937;展现得淋漓尽致,珠峰的孤寂和荒芜,倾诉着上亿年的故事,海螺化石在珠峰到处?#21152;蟹仿簦?#26366;经的海底世界,昔日的世界屋脊,?#21482;?#19968;直都没停止过。
藏游人: 高玉成 TEXT_OF_5_STARS
2014-04-25 11:28:41
非一般的旅行,美景精华所在,享受在路上的繁花如絮,西藏,我还会再来。
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